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发布时间:2022-07-14 09:07:07 来源:中汇农业网
秋天养生先排毒,常吃3种果子
,延缓衰老,排毒养颜,呵护子宫
1.羊奶果
羊奶果是非常富有营养价值的一种水果,它的营养价值也比较的丰富,能加快身体对脂肪的分解与吸收,能防止脂肪在身体内堆积。能加快身体对脂肪的分解与吸收,能防止脂肪在身体内堆积。还可帮助机体清除自由基,削减自由基对细胞的损伤,可起到延缓衰老,排毒养颜之效。
2.蓝莓
蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近滇缅省藤视,并可呵护视力。蓝莓抗氧化能力最强,这意味着食用蓝莓可以有更多的预防衰老、心血管疾病的效果。
3.湖北枫杨山楂
在生活中,山楂是我们经常见的一种果类,虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,其黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,可助美白抗衰老,起到美容的作用。常吃山楂还指叶毛兰可以疏通血管,排毒抗衰,清理肠胃,保持苗条的身材的作用。
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